Borstvoeding pijn - Oorzaken, oplossingen en wanneer hulp inschakelen?

Waarom kun je pijn ervaren bij borstvoeding?

Eerst zullen we kijken waar de oorzaak van de pijn kan liggen tijdens het voeden. Vooral in het begin kunnen de tepels gevoelig zijn, doordat je lichaam moet wennen aan het voeden. Leg je de baby verkeerd aan of zijn de borsten hard door stuwing? Dan kan het geven van borstvoeding pijn tot gevolg hebben.

Borstvoeding hoort in principe geen pijn te doen, maar veel vrouwen ervaren het wél. Als de pijn aanhoudt of verergert, is het belangrijk om hulp te zoeken. Een lactatiekundige kan meekijken en advies geven over het aanleggen, kolven en het voorkomen van klachten.

Wat zijn de oorzaken van pijnlijke borsten of tepels?

De pijn kan ook ontstaan in de borsten. De tepel of borstweefsels kunnen ontsteken. Het fenomeen van Raynaud kan leiden tot heftige pijnklachten direct na het voeden. Daarbij kun je bacteriële infecties oplopen of pijn hebben bij de toeschietreflectie. Bij onjuist gebruik van de kolf kunnen er blaartjes ontstaan, die bij het voeden weer klachten kunnen geven. Weet je niet waar het aan ligt of hoe je de pijn moet behandelen? Neem dan contact op met de huisarts.

Wat zijn veelvoorkomende klachten tijdens het voeden?

Elke vrouw ervaart borstvoeding anders, maar er zijn een aantal veelvoorkomende klachten waar je op kunt letten. Hieronder vind je een overzicht van veelgehoorde problemen bij het geven van borstvoeding:

• De tepel doet pijn bij voeden, vooral tijdens het aanhappen van de baby
• Er is sprake van een pijnlijke borst of harde plekken in de borst door stuwing
• Gevoelige tepels bij borstvoeding, vooral in de eerste weken
• Stekende pijn in de tepel na het voeden of kolven
• Kolven doet pijn, vooral als de afstelling of de kolf niet goed is

Zie je bij het kolven bloed? Dan kan het zijn dat je een tepelkloof hebt. Het is dan niet de bedoeling dat je een tepelhoedje gaat gebruiken. Het is dan namelijk moeilijker voor de baby om zijn drinktechniek te verbeteren.

Wat kun je zelf doen om klachten te verminderen?

Je hoeft niet met pijn door te blijven lopen, er zijn gelukkig veel dingen die je zelf kunt proberen. Door goed te kijken naar je houding, de kolfinstellingen en de reflexen en gedrag van je baby, kun je vaak al veel verbetering merken. Hieronder enkele tips die je kunnen helpen bij borstvoeding pijn:

• Let goed op de aanhaptechniek van je baby om pijnlijke tepels te voorkomen
• Masseer je borsten voorzichtig bij stuwing om de druk te verlichten
• Gebruik een zachte en goed passende borstkolf als kolven pijn doet
• Smeer je tepels in met een natuurlijke lanolinezalf bij gevoelige of beschadigde huid
• Las rustmomenten in en geef jezelf tijd om aan het voeden te wennen

Als de pijn niet minder wordt of je merkt dat het erger wordt, neem dan contact op met een professional. Vroeg ingrijpen kan erger voorkomen en zorgt dat je met meer vertrouwen kunt blijven voeden.

Voed op verzoek

Sommige vrouwen denken dat als ze de baby iets minder vaak voeden, ze beter aanhappen. Dit is niet het geval. Als je de baby voedt op verzoek, zal de baby rustiger drinken en zich beter laten corrigeren. Bovendien zal de baby de borst beter kunnen pakken, omdat die door het vele drinken minder gespannen zal zijn.

Wanneer wordt borstvoeding minder pijnlijk?

Veel vrouwen vragen zich af: wanneer doet borstvoeding minder pijn? Gelukkig is het antwoord geruststellend. Voor de meeste vrouwen wordt de pijn na een paar dagen tot weken al minder, zodra de huid gewend is en het voeden soepeler verloopt. Vooral de eerste dagen kunnen heftig zijn, maar het lichaam past zich snel aan.

De pijn bij borstvoeding kan ook afnemen als je beter leert hoe je je baby moet aanleggen. Soms helpt een kleine aanpassing in houding of timing al enorm. Ook je mentale en lichamelijke gesteldheid speelt een rol: stress en vermoeidheid kunnen de pijnervaring verergeren.

Praktische tips voor als kolven pijnlijk is

Kolven is voor veel moeders een uitkomst, maar ook hier kan pijn optreden. Vooral als je nog moet wennen aan de kolf of de afstelling niet goed is. Het is belangrijk om pijn bij kolven serieus te nemen, zodat je de borstvoeding goed kunt blijven volhouden. Hier zijn enkele dingen die je kunnen helpen:

• Stel je borstkolf af op een comfortabele zuigkracht om pijnlijke tepels te voorkomen
• Zorg dat het borstschild goed aansluit en niet te klein of te groot is
• Begin met een warme doek op je borst om de melkstroom op gang te brengen
• Kolf regelmatig en voorkom te lange pauzes om stuwing en pijnlijke borsten te vermijden

Blijft het kolven pijn doen of merk je dat je last hebt van een pijnlijke tepel na het kolven? Neem dan contact op met een lactatiekundige. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt, en een goede begeleiding kan een wereld van verschil maken.

Hoelang blijft borstvoeding pijn doen?

Hoe lang borstvoeding pijn doet, verschilt per persoon en situatie. Sommige vrouwen hebben na een paar dagen nergens meer last van, terwijl anderen pas na enkele weken verlichting ervaren. Als pijnklachten na twee weken nog niet minder zijn of juist verergeren, is het tijd om hulp te zoeken.

Langdurige pijn kan veroorzaakt worden door een schimmelinfectie, spruw bij de baby, een verkeerde houding of problemen met de melkproductie. Wacht dus niet te lang en laat iemand meekijken als je twijfelt. Het doel is dat borstvoeding fijn en comfortabel wordt, voor zowel jou als je baby.

Houding tijdens het voeden

Voel je dat de baby zich probeert vast te klemmen, doordat hij de tepel voelt wegglijden? Dan zou je jouw houding aan kunnen passen. Achteroverleunend voeden kan een kind helpen om zonder al te veel moeite de baby aan de borst te laten. Andere houdingen die je zou kunnen proberen worden hieronder uitgelegd:

Madonnahouding

Je zit zelf rechtop en je baby ligt op jou jouw onderarm. Zijn kin komt tegen jouw borst. De onderste arm van jouw baby komt tegen jou zij. Met je vrije hand kan je de rug van je kindje extra ondersteunen en helpen met aanleggen.

Doorgeschoven houding

Hij lijkt op de Madonnahouding, maar ondersteunt met je andere arm je baby. Met je andere vrije hand ondersteun je de achterkant van het hoofd en de nek. Je krijgt op deze manier de kans om je baby aan te sturen naar de tepel.

Rugbyhouding

De baby houd je vast als een soort rugby. Je kunt hierbij een voedingskussen gebruiken. Je baby ligt tegen je zij, met de voeten richting jouw rug en het hoofd dus bij de borst. Kijk voor meer houdingen bij 24 baby.

Hulp nodig bij borstvoeding pijn?

Borstvoeding kan in het begin behoorlijk pittig zijn, vooral als je te maken krijgt met pijnlijke tepels of gevoelige borsten. Gelukkig zijn er veel manieren om klachten te verlichten en met meer vertrouwen te blijven voeden. Ervaar je stekende borsten, pijnlijke tepels of voel je je onzeker over kolven? Dan is het goed om te weten dat je er niet alleen voor staat.

Bij Vulpes Goods bieden we praktische hulpmiddelen, zoals borstkolven en borstvoedingsdoeken. Deze kunnen je ondersteunen tijdens het voeden. Heb je vragen over een van onze producten? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag met het welzijn van jouw baby.