Tot wanneer borstvoeding geven? - Lees hier wat het beste is

De blog in het kort:

• Tot 6 maanden alleen borstvoeding, daarna met vaste voeding tot minstens 2 jaar
• Medisch gezien is langer voeden absoluut gezond en waardevol
• Hoe lang je doorgaat, hangt af van jouw situatie, wensen en gezin

Wat is het advies over de duur van borstvoeding?

Zowel de WHO als het Voedingscentrum adviseren om door te gaan met borstvoeding tot minstens twee jaar, naast vaste voeding. Dat klinkt misschien lang, zeker als je omgeving daar vragen over stelt. Maar uit onderzoek blijkt: moedermelk past zich aan, aan de leeftijd van je kind. Het verandert mee, en blijft dus bijdragen aan zijn of haar gezondheid, weerstand én emotionele veiligheid. Langer voeden is dus niet “voor de leuk”, maar heeft een bewezen effect.

Wat houdt exclusieve borstvoeding precies in?

De term “exclusieve borstvoeding” klinkt misschien technisch, maar betekent simpelweg: alleen moedermelk geven – geen water, geen bijvoeding, geen supplementen. Die eerste zes maanden zijn belangrijk voor de opbouw van het immuunsysteem en een gezonde groei. Daarna kan je geleidelijk vaste voeding introduceren, maar borstvoeding blijft een waardevolle bron van antistoffen, troost en voedingsstoffen. Het blijft een gedeelde ervaring die verder gaat dan alleen voeding.

Hoe combineer je langdurig voeden met werk?

Voor werkende moeders kan kolven een uitkomst bieden. In Nederland heb je wettelijk recht op kolven op je werkplek tot je kind negen maanden oud is. Maar zelfs daarna kan een goed gesprek met je werkgever helpen. Kolven hoeft niet iets gênants of lastigs te zijn – het is een vorm van zorg dragen. Veel moeders kiezen ervoor om alleen ‘s ochtends en ‘s avonds nog te voeden, en overdag vaste voeding of flesjes te geven. Kies wat past bij jouw ritme.

Hoe ervaart je omgeving borstvoeding na het eerste jaar?

Sommige moeders merken dat ze zich steeds vaker moeten verantwoorden als ze doorgaan met voeden. Familie of collega’s hebben er vaak een mening over. En vaders vragen zich af of hun rol nog telt. We snappen dat dat verwarrend is. Maar jij maakt deze keuze samen met je kind. Het gaat niet om gemiddelden of verwachtingen, maar om wat werkt voor jullie. Laat je niet afleiden door ruis van buitenaf.

Wat kun je doen als partner?

Partners kunnen enorm veel betekenen, ook al lijkt de borstvoeding misschien iets tussen moeder en kind. Wat kan jouw partner doen om ook bij te dragen aan het voedingsproces van jou en je kind bij het geven van borstvoeding? Lees het hieronder:

• Toon begrip voor het ritme en de keuzes van je partner
• Neem voedmomenten over met flesjes of vaste voeding
• Help rustmomenten creëren in de afbouwfase
• Praat samen met een lactatiekundige voor tips en helderheid

Zo help je niet alleen je kind, maar ook je partner – en geef je jullie allemaal ruimte.

Hoe bouw je borstvoeding natuurlijk af?

Het afbouwen van borstvoeding is een proces, geen deadline. De meeste moeders ervaren dat geleidelijk afbouwen – over meerdere weken – het fijnst is. Zo voorkom je fysieke ongemakken, maar ook emotionele schokken bij je kind.

• Begin met het vervangen van één voeding per dag
• Laat het kind wennen aan andere vormen van troost en voeding
• Geef jezelf rust: afbouwen vraagt ook mentale ruimte
• Observeer je kind en luister goed naar wat hij of zij nodig heeft

Er bestaat geen “juist moment”. Alleen dat wat bij jullie past.

Kloppen die mythes eigenlijk wel?

Rond borstvoeding doen veel hardnekkige verhalen de ronde. Je hoort van alles – van online forums – maar wat klopt er nu echt? Hieronder zetten we de drie meest voorkomende misverstanden op een rij en geven we helderheid:

• Borstvoeding heeft na 1 jaar geen nut meer – onjuist, want moedermelk blijft zich aanpassen
• Je moet stoppen zodra een kind tandjes krijgt – dat hoeft niet, het is geen risico
• Stoppen moet rigoureus – integendeel, een rustige overgang is fijner voor iedereen

Het belangrijkste is: voel je niet schuldig. Welke route je ook kiest, het is jouw keuze.

De keuze voor het geven van borstvoeding ligt bij jou

Tot wanneer geef je borstvoeding? Zolang het goed voelt. Medisch gezien mag je tot twee jaar of langer doorgaan, met volledige ondersteuning vanuit instanties zoals de WHO en het Voedingscentrum. Maar het is geen alles-of-niets-beslissing. Je kunt ook deels voeden, of in fases afbouwen. Zolang jij geïnformeerd kiest, is het altijd goed.

Bij Vulpes Goods hebben we meerdere hulpmiddelen die jou kunnen helpen bij het voeden. We hebben bijvoorbeeld borstkolven, voedingskussens en voedingsbeha’s die jou en je baby kunnen ondersteunen in het proces. Heb je vragen over een van onze producten? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag bij het vinden van het juiste product voor jou en je baby.