Wat te doen bij borstontsteking – Tips en hulpmiddelen

De blog in het kort:

• Je mag (en moet vaak) blijven voeden bij borstontsteking
• Warmte vóór en koeling ná het voeden helpt de pijn te verminderen
• Bij koorts of klachten na 24 uur is contact met de huisarts nodig

Wat is een borstontsteking?

Een borstontsteking – of mastitis – ontstaat meestal tijdens de borstvoedingsperiode en is een ontsteking van het borstweefsel. De oorzaak ligt vaak bij stuwing, een verstopt melkkanaal of een borst die niet goed leeg raakt. Symptomen zijn onder andere:

• Een pijnlijke borst
• Rode en warme plekken
• Soms koorts of een grieperig gevoel.

Het tijdig herkennen is cruciaal voor een vlot herstel en om complicaties zoals een abces te voorkomen.

Wat te doen bij beginnende borstontsteking?

Bij een beginnende borstontsteking, zoals een harde, pijnlijke plek of lichte verhoging, is snel handelen belangrijk. Het doel is om de borst goed leeg te krijgen, ontsteking te beperken en ongemak te verlichten. Veel moeders merken verbetering als ze vaker aanleggen en gebruik maken van natuurlijke ondersteuning. Hieronder vind je praktische eerste stappen.

• Leg je kindje vaker aan zodat de borst goed leeg raakt
• Gebruik een warme doek vóór het geven van borstvoeding om de melkstroom te stimuleren
• Masseer zacht naar de tepel tijdens het laten drinken, maar zonder forceren. Dit kun je ook doen met een borstmassage apparaat
• Neem rust, zorg ervoor dat je hulp vraagt bij zorgtaken en vermijd stress

Wat te doen bij borstontsteking tijdens borstvoeding?

Borstvoeding geven met een ontstoken borst voelt vaak tegennatuurlijk, maar is juist een essentieel onderdeel van herstel. Doorgaan voorkomt dat melk zich ophoopt en de klachten verergeren. Gebruik warmte voor het voeden en koeling ná de voeding. Heb je veel pijn? Een ontstekingsremmende pijnstiller zoals paracetamol is veilig te gebruiken.

Hoe leg je het beste aan bij een borstontsteking?

Goed aanleggen is essentieel bij borstontsteking. Als je kindje goed drinkt, raakt de borst beter leeg, wat helpt om de ontsteking sneller te verminderen. Onjuist aanleggen kan juist extra druk veroorzaken, waardoor melk niet goed stroomt. Let daarom extra op de houding en neem de tijd, ook al voelt het soms ongemakkelijk.

• Zorg voor een ontspannen houding waarbij jij ook comfortabel zit
• Leg je baby zo aan dat de kin richting de pijnlijke plek wijst
• Gebruik eventueel een borstvoedingsdoek of een voedingskussen om het voeden te vergemakkelijken
• Laat je eventueel begeleiden door een lactatiekundige voor gerichte hulp

Wat kun je doen als de borst niet goed leeg raakt?

Soms lukt het niet goed om de borst volledig leeg te krijgen, wat de kans op verergering vergroot. Dit gebeurt bijvoorbeeld als je kindje niet krachtig genoeg drinkt, of als je borsten overvol raken. Gelukkig zijn er meerdere manieren om de melkstroom te stimuleren, zonder dat je direct moet overgaan op kolven of stoppen met voeden.

• Geef bij elke voeding eerst de borst die ontstoken is of gevoelig aanvoelt
• Masseer zacht tijdens het voeden richting de tepel om melk in je borst te stimuleren
• Gebruik warmte vóór het aanleggen en koel daarna om zwelling te beperken
• Merk je na het voeden dat je borst nog vol voelt? Probeer dan kort met de hand af te kolven

Wanneer naar de huisarts?

Als je klachten binnen 24 uur niet minder worden of je een temperatuur hebt boven 38,5°C, raadpleeg dan je huisarts. Een antibioticakuur is soms nodig, vooral bij een ernstig ontstoken borst. Veel van deze medicijnen zijn geschikt tijdens het geven van borstvoeding. Ook als de melk in je borst niet goed stroomt of je je zieker voelt, is medische hulp belangrijk. Vertrouw op je gevoel – snelle actie helpt complicaties voorkomen.

Preventie en vaak voorkomende misverstanden

Veel moeders ontvangen tegenstrijdige adviezen bij een pijnlijke borst of andere klachten. Dit kan leiden tot verwarring en onzekerheid. Zorg ervoor dat je feiten van fabels kunt onderscheiden en voorkom dat onbedoeld de klachten verergeren. Hieronder staan veelvoorkomende misverstanden én wat je beter kunt doen.

• Stoppen met voeden bij koorts of pijn is meestal juist ongunstig
• Vermijd overmatig kolven of drukken; dat helpt de borst niet goed leeg te maken
• Koel ná het voeden, maar gebruik altijd warmte ervoor
• Niet elke harde plek betekent een ontsteking – kijk naar het totaalplaatje

Zorg dus goed voor jezelf bij een borstontsteking

De juiste aanpak bij een borstontsteking begint met goed luisteren naar je lichaam en handelen op tijd. Blijf voeden, ondersteun met warmte en rust en schakel een deskundige in bij twijfel. Gebruik hulpmiddelen zoals een borstvoedingsapparaat, voedingskussen of borstvoedingsdoek om het voeden comfortabel te doen. Wanneer je merkt dat de borst niet goed leeg raakt of je grieperig gevoel aanhoudt, wacht dan niet langer en ga naar de huisarts. Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? Neem dan contact op met ons team. Wij helpen je graag verder.