Kolven op het werk: jouw rechten, plichten en praktische

Deze blog in het kort

• Tot 9 maanden na de geboorte mag je op werk kolven met behoud van loon
• Je werkgever is verplicht een afsluitbare kolfruimte beschikbaar te stellen
• Met een goede voorbereiding wordt kolven haalbaar in elke werksituatie

Wat zijn je rechten bij kolven op het werk?

Je hebt als moeder het recht om tot je kind negen maanden is, onder werktijd te kolven of borstvoeding te geven. Je mag hiervoor maximaal een kwart van je werktijd gebruiken, en deze tijd moet volledig worden doorbetaald. Dat betekent dat je tijdens een werkdag van acht uur tot twee uur mag kolven.

Daarnaast moet je werkgever zorgen voor een geschikte kolfruimte. Die ruimte moet afsluitbaar zijn, voldoende privacy bieden en hygiënisch zijn ingericht. Een toilet of een auto is wettelijk gezien geen geschikte plek om te kolven. Je mag dus met recht vragen om een serieuze oplossing.

Hoe moet een ruimte om te kolven op het werk eruitzien?

Veel vrouwen kolven noodgedwongen in een ongeschikte ruimte, zoals een schoonmaakkast of toilet. Maar dat mag dus niet. Volgens de Arbowet moet een kolfruimte aan duidelijke eisen voldoen om veilig en comfortabel te kunnen kolven. Wat de kolfruimte zoal moet bieden is:

• De ruimte moet afsluitbaar zijn en je mag er niet gestoord worden
• Er moet een comfortabele stoel staan of een rustbank aanwezig zijn
• De ruimte moet goed geventileerd zijn en een aangename temperatuur hebben
• Er moet toegang zijn tot een koelkast om moedermelk veilig te bewaren

Je mag deze eisen benoemen in een gesprek met je leidinggevende of HR. Ze zijn onderdeel van je wettelijke rechten als werkende moeder.

Hoe combineer je kolven op het werk op een slimme manier?

Werken en kolven combineren kan pittig zijn, zeker met wisselende roosters of een drukke planning. Toch lukt het veel vrouwen wél, door slim te plannen en het onderwerp bespreekbaar te maken. Een goed kolven-op-werk-schema helpt je om het ritme vast te houden.

Hulpmiddelen voor tijdens het kolven op het werk

Om het kolven zo makkelijk mogelijk te houden, kun je een aantal handige voorbereidingen treffen. Kolf de melk af en bewaar deze in handige moedermelk bewaarzakjes. Ook kun je draadloze elektrische borstkolven gebruiken. Op deze manier kun je blijven doorwerken en kolf je op hetzelfde moment.

Wat als je weinig begrip krijgt als je kolft op het werk?

Vooral jonge moeders ervaren schaamte of het gevoel dat ze ‘lastig’ zijn. Zeker in werkomgevingen waar weinig openheid is over borstvoeding. Toch is het belangrijk om te weten dat jij niets verkeerd doet. Kolven is een normaal, wettelijk beschermd onderdeel van het ouderschap. Wat je kunt doen op het werk om je meer comfortabel te voelen:

• Zoek contact met collega’s die ook kolven of hebben gekolfd
• Vraag je leidinggevende of HR om ondersteuning bij het creëren van begrip op de werkvloer
• Gebruik een sjaal of kolfdoek als je je prettiger voelt met extra afscherming
• Informeer je team met behulp van betrouwbare informatie om het gesprek open te breken

Het helpt om het onderwerp minder beladen te maken en meer collega’s bewust te maken van jouw situatie.

Hoe vaak moet je kolven op het werk?

Hoe vaak je moet afkolven op het werk hangt af van je productie en de leeftijd van je baby. Gemiddeld kolven vrouwen elke 3 uur, wat neerkomt op twee tot drie keer per werkdag. Belangrijk is dat je luistert naar je eigen lichaam en alert bent op signalen zoals stuwing of een gespannen gevoel. Door regelmatig te kolven, houd je je melkproductie stabiel. Stem je kolfmomenten af met je werkgever, maar wees ook flexibel: soms is 10 minuten genoeg, soms heb je iets meer tijd nodig.

Hoe houd je je kolf schoon?

Een kolf schoonmaken op werk kan lastig zijn als er geen geschikte kraan of ruimte is. Toch zijn er genoeg oplossingen om veilig en hygiënisch te werken, ook zonder luxevoorzieningen. Een goede voorbereiding maakt hierin echt het verschil. Onderneem de volgende stappen op de kolven goed schoon te houden

• Neem een extra set kolfonderdelen mee zodat je tussendoor kunt wisselen
• Gebruik vochtige reinigingsdoekjes speciaal voor kolfmateriaal
• Spoel onderdelen kort af en bewaar ze in een koele tas of koelkast
• Reinig en steriliseer thuis grondig na elke werkdag

Een slimme kolftas met vakken en ruimte voor een koelelement kan hier enorm bij helpen.

Kom voorbereid als je moet kolven op het werk

Kolven op het werk is wettelijk beschermd en hoort bij een gezonde werk-privébalans voor moeders. Of je nu nachtdiensten draait, freelancer bent of op kantoor werkt, het kan én mag. Door je rechten te kennen en de juiste voorbereidingen te treffen, kun je zonder schaamte of stress blijven kolven. Gebruik tijdens het kolven hulpmiddelen om het makkelijk te maken. Bij Vulpes Goods hebben we moedermelk bewaarzakjes en handsfree borstkolven die je kunnen helpen tijdens het kolven op het werk. Heb je vragen over jouw situatie of wil je hulp bij het regelen van een goede kolffaciliteit? Neem dan gerust contact op met ons team. We denken graag met je mee.